2017/11/19(日)
猫背の原因！！
カテゴリー：未分類
こんばんは
松原市慢性腰痛専門のこのみ整体院
院長 尾坂紀聡
今日は、中学生の患者さんを診させて頂きました。
やっぱり猫背の患者さんを診ていると思うのは、
肩が内側に入ってますよね。
その肩を外側に向けるために診ないといけない筋肉は、
肩甲下筋
肩甲下筋という筋肉は、肩甲骨の裏側についてる筋肉でこれが硬くなる肩が内側にはいって猫背になります。
これからの季節寒くなり丸くなりやすいので、
是非この筋肉をやらかくしてほしいです。
対策を教えたいと思います。
①胸の筋肉をしっかり緩めて下さい。
胸の筋肉と肩甲下筋は、繋がっています。
あとは、胸の辺りをしっかり温めて下さい。
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