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2017/12/02(土)

腰痛と臀筋の関係

カテゴリー:未分類

 

こんにちは

松原市慢性腰痛専門このみ整体院

院長 尾坂紀聡

今日は、腰痛では絶対に欠かせない部位について
です。

慢性腰痛専門でしてる先生達は、診ない日はないと思います。

臀筋

臀筋は、腰痛にめっちゃくちゃ関係します。

なぜなら骨盤を覆う筋肉なんで腰痛には、なにかと関係します。

なので腰痛がある人は、臀筋を緩めることで
腰痛改善につながります。

超簡単に臀筋を緩める方法はカエル足です!

これで臀筋が勝手に緩みます。

さらに緩めたい人は、膝下にクッションを入れて下さい。

1分ぐらいこの体勢を維持します。

 

 

 

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