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2017/12/04(月)

立ち仕事の腰痛!!

カテゴリー:未分類

 

こんにちは

松原市慢性腰痛専門このみ整体院

院長 尾坂紀聡

立ち仕事してる腰痛ある方多いですよね。

私も6年前ほど坐骨神経痛で立ち仕事が辛かった
時期がありました。

重力➕体重のストレスが腰、肩、足の筋肉に
かかってきます。

そのため筋肉が疲労をおこし痛みに変わります。

立ち仕事をしている人この筋肉を診てください。

大腿筋膜張筋

この筋肉は、立位の際すごく関わる部位です。

しかも太い靭帯とつながっているために硬くなりやすい筋肉です。

膝の痛みや猫背の方も是非診てほしい筋肉です。

ストレッチ方法

この体勢だけで緩みますので是非してみて下さい。

 

 

 

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