2017/12/04(月)
立ち仕事の腰痛！！
カテゴリー：未分類
こんにちは
松原市慢性腰痛専門このみ整体院
院長 尾坂紀聡
立ち仕事してる腰痛ある方多いですよね。
私も6年前ほど坐骨神経痛で立ち仕事が辛かった
時期がありました。
重力➕体重のストレスが腰、肩、足の筋肉に
かかってきます。
そのため筋肉が疲労をおこし痛みに変わります。
立ち仕事をしている人この筋肉を診てください。
大腿筋膜張筋
この筋肉は、立位の際すごく関わる部位です。
しかも太い靭帯とつながっているために硬くなりやすい筋肉です。
膝の痛みや猫背の方も是非診てほしい筋肉です。
ストレッチ方法
この体勢だけで緩みますので是非してみて下さい。
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