2017/12/07(木)
首の位置と猫背！
カテゴリー：未分類
こんばんは
松原市慢性腰痛専門このみ整体院
院長 尾坂紀聡
皆さんは、首の位置正常ですか？？
首の位置が正常か正常じゃないかで肩こりや頭痛や
腰痛などいろんな症状がでてきます。
正常な位置とは、耳と肩が同じ位置にこないといけません。
みなさんこうなっていませんか？！
首が前にでて背中が丸くなっていませんか？？
こうなることで重心の位置のズレが生じてきます。
それにより痛みにつながってきます。
そこで今日は、首が前に出てしまう一つの原因の筋肉を紹介します。
頸長筋
頸長筋は、あまり知られてない筋肉ですが
姿勢や肩こりや痺れなどにすごく関わっています。
この筋肉が硬くなることで首が前に出てしまい猫背の原因となります。
特にこの時期は、寒くなるため首をすくめることが多くなるためこの筋肉が緊張を起こしやすいです。
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