2022/07/15(金)
膝の痛み
カテゴリー：膝痛
このみ整体院
尾坂 紀聡
年齢を重ねると膝の痛みを訴える人は多いかと
思います。
整形外科でレントゲンを撮ると
軟骨がすり減っている、水が溜まっているなどの
診断を受けた方も多いと思います。
関節が固まったりして痛みがでたりしますよね。
酷い人だと夜中に疼いたり、ちょっと歩いたり
立っているだけでひざの痛みがでます。
固まるのを少しでも良くしたい方は
ここをしっかり緩めることをおすすめします。
ハムストリング(太ももの裏)とふくらはぎの
合流地点になります。
２つの筋肉がここで滑走しあって膝が動くのですが
年齢とともに滑走性が悪くなり膝が固まって
しまいます。
特に階段を下りる際に膝が痛みがある方は
ここが原因であることが多いです。
一度、膝の悪い方は自分の足を触ってみて
硬いのならそこを緩めるとひざの動きが楽になる
と思いますので試してみて下さい。
松原市、藤井寺市、羽曳野市
腰痛、脊柱管狭窄症、ヘルニア、膝痛、坐骨神経痛
でお悩みの方ご相談下さい。
このみ整体院
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