2018/10/03(水)
立ち仕事で腰痛のお悩みの方へ
カテゴリー：未分類
こんにちは
大阪府松原市腰痛・頭痛専門のこのみ整体院
立ち仕事で足や腰に痛みが出ていませんか？
是非そういう人は、見て下さい。
そういった症状の方は、非常に足首が硬い傾向があります。
足首が硬くなることで股関節や膝裏にまで影響がでてきます。
長年の癖や立ち仕事や歩き過ぎなどで足首の骨が位置がズレてしまいます。
特に距骨・踵骨などが動き悪くなり腰痛につながる可能性が高いです。
もし同じ症状で悩んでいる方は、足首の硬さや足の裏の硬さなどを是非見てあげてください。
また足の指が捻れていたり、硬くなっている人もこの傾向が見られます。
セルフケア
足の指をつかんでもらい硬い方向は、どっちかを見てもらいます。
そして硬い方に捻ってもらい軽く牽引をします。
それにより関節に柔らかさがでます。
腰痛や頭痛でお悩みの方は是非ご相談ください。
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